Домашний курс "Великолепная осанка"-4 | «Студия Осанки Натальи Оленцовой»
Мы в центре Москвы!
Запись и звонки только WhatsApp c 8:00-22:00
Обратный звонок
Запись и звонки только WhatsApp c 8:00-22:00
Форма обратного звонка

Оставьте свои контактные данные, и мы перезвоним вам в ближайшее время

OK
Спасибо, ваша заявка принята

Действует скидка на программу! 

"Великолепная осанка" - домашний комплекс, версия 2.0
Мы создали эту программу по многочисленным просьбам наших учениц и рекомендуем ее как домашний комплекс. 

Она поможет вам совершить прорыв в формировании осанки и в дальнейшем поддерживать себя в хорошей форме. 


Ваш результат - развернутые плечи, красивая спина, великолепная осанка. Начните свои занятия прямо сейчас!

6 тренировок 
+ 12 теоретических видео-уроков
+мини-книга "30 практических советов на каждый день" 

Особенности домашнего комплекса: 

⇨ Доказано, что за период от 21 до 40 дней формируются новые нейронные связи в нашем мозгу. Вы можете отучить себя сутулиться! 

⇨ Мы разработали программу, которая позволит вам скорректировать образ жизни и за счет упражнений ускорить достижение результата - формирование хорошей осанки

⇨ Только изменив свои привычки, образ жизни и ментальные установки вы сможете удерживать полученный результат в течение всей своей жизни

⇨ Также в программе 6 эффективных тренировок на все случаи жизни! 

Преимущества:

Комплексный подход к решению проблемы сутулости
Помимо упражнений у вас будут рекомендации по изменению привычек повседневной жизни - это позволяет поддерживать свой результат день за днем
Методика мягкого воздействия
Выдержан принцип корректной работы с позвоночником. Простые понятные безопасные упражнения позволяют вам заниматься самостоятельно
Доступные упражнения высокой эффективности
Регулярные небольшие тренировки меняют осанку, снимают напряжения, укрепляют мышцы спины,  вы чувствуете себя лучше!
Шесть тренировок на все случаи жизни
От 5 до 20 минут, легко встраиваются в повседневную жизнь деловой женщины
Доступ 24/7 и навсегда 
Вы можете заниматься в любое время, независимо от других участниц. Доступ будет открыт после оплаты и сохранится у вас навсегда. Более того, когда выйдет следующая версия или апгрейт, мы вам об этом сообщим 
Поддержка в течение месяца 
Всегда доступны по Whatsapp +79773398921 c 10-21 по московскому времени

Комплексы упражнений:

1. Базовый 

Простые и эффективные упражнения, для которых не нужно дополнительное оборудование. Полноценная программа, упражнения стоя и в партере. 

* 32 упражнения, длительность 17 минут

2. Офисный 

Можно делать в любом, даже очень тесном пространстве. Снимает напряжение в шейно-воротниковой зоне, освобождает руки, спину.

* 5 минут

3. INBED

Утренний комплекс. Вы делаете упражнения для осанки, не вставая с кровати.

* 6 минут, 16 упражнений

4. "Ленивый"

Спокойная мягкая тренировка, упражнения только лежа. Подходит для занятий в дни, когда "совсем не хочется напрягаться". 

* 20 минут

5. Для шеи

Очень нужен всем, кто много работает за компьютером. Обеспечивает снятие зажимов ШВЗ, избавляет от «черепашьей шеи». Подтягивает «второй подбородок», очерчивает овал лица.  

* 5 минут

6. Для грудного отдела

Отдельный комплекс для самого проблемного отдела позвоночника. Используем ремень, кубики (можно заменить на свернутое полотенце), резинку 

* 6 минут

12 видео-уроков: 

  1. 1
    Семь шагов к результату, который будет вам нравиться 
    5 минут
  2. 2
    4 ошибки, которые делают все или почти все 
    5 минут
  3. 3
    Что такое осанка? Почему так сложно держать спину? 
    24 минуты
  4. 4
    Причины нарушений осанки. Экскурс в психосоматику. 
    19 минут
  5. 5
    Сутулость как приглашение к переменам
    13 минут
  6. 6
    Как относиться к несовершенному телу 
    16 минут
  7. 7
    Чем болеют люди с нарушением осанки? 
    9 минут
  8. 8
    Как найти время для себя и для занятий? 
    14 минут
  9. 9
    Как добавить движение в свою жизнь? 
    28 минут
  10. 10
    Вредные привычки и как от них избавиться
    22 минуты 
  11. 11
    Как правильно спать? 
    8 минут
  12. 12
    Как нивелировать стресс? 
    12 минут
Автор программы - создатель и руководитель "Студии осанки" Наталья Оленцова 
- Закончила МИСиС (энерго-экологический факультет) и ГИТИС (факультет театральной журналистики)
- За семнадцать лет работы в медиа-бизнесе прошла путь от корреспондента до главного редактора и продюсера печатных проектов
- Написала множество «звездных» историй
- Работала с мировыми знаменитостями, людьми искусства и бизнеса
- Опубликовала десятки интервью с VIP-персонами для журналов «ВИНОмания», «Интервью», «Simple WineNews», «Коллекция караван историй», Forbes, Forbes Woman и других.
- Прошла более 30 тренингов личностного роста, в том числе "Тренинг тренеров»
- Обучалась  телесно-ориентированной терапии, освоила разные виды массажа. Уверена, что все "нарушения" в теле психосоматичны и являются адаптацией  к предложенным условиям жизни.  Это не исключает необходимости включать в программы оздоровления  упражнения направленного действия   
- Автор тренингов для женщин "Свободная спина", "Женственность", "Свободное общение", "Женский тайм-менеджмент", "Имидж деловой женщины" и других.
- Автор нескольких книг, в том числе «Женщины, изменившие мир» (МИФ 2015), продюсер книги Александра Кравцова «Бизнес как экспедиция» (Синергия, 2011).
- Имиджмейкер, профильное образование – Институт репутационных технологий ART&Image.
- В 2003 году основала "Студию осанки и походки" для деловых женщин, хорошо понимающих, какое значение имеет хорошая осанка для имиджа в бизнес-среде

Попробуйте упражнения из курса прямо сейчас! 

Бонусы и скидки при покупке курса!

Скидка 35%
На частную консультацию с Натальей Оленцовой  по психосоматике нарушений осанки, коррекции образа жизни или управлению временем. Скидка действует  в течение 2 месяцев с момента покупки курса. 60 минут - 2000 руб (вместо 3000 руб)
Скидка 30%
На онлайн-тренинг «Свободная спина». Действует в течение 6 месяцев с момента покупки домашнего курса. Стоимость 4500 руб (вместо 6500 руб)
Скидка 30% 
На домашний комплекс Версии 2.0 если вы покупали у нас первую версию! Пишите в Whatsapp и мы вышлем вам ссылку на оплату со скидкой и откроем доступ ко второй версии. Стоимость курса со скидкой 1200 руб.
Скидка 30%
На аудиокурс «Женский тайм-менеджмент»: как перестать спешить. Рекомендован для всех женщин, живущих в цейтноте. Стоимость курса со скидкой 1750 руб.

После оплаты мы откроем вам доступ к курсу по электронной почте.  

Стоимость курса со скидкой 60% - 1750 рублей (вместо 3000)
вы можете воспользоваться скидкой в течение
Дней
Часов
Минут
Секунд
Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от