Утренний и вечерний комплексы, мягкая аккуратная нагрузка, идеально на каждый день. Плюс видеолайфхаки на 2 недели для формирования новых привычек. 

Гимнастика позволяет улучшить свою осанку, не вставая с кровати. Мини-комплекс для хорошего самочувствия, утренний и вечерний блоки. 

Программа-конструктор из пяти больших тренировочных блоков, позволяет создавать занятия  в зависимости от времени, которым вы располагаете, и поставленной цели. Подходит как молодым женщинам, так и категории 50+. Бонусы, поддержка. 

Тренинг, который позволяет самостоятельно создать программу коррекции образа жизни деловой женщины, чтобы сохранить полученный результат по формированию осанки или нивелировать негативное  воздействие на позвоночник.