О курсе
Мягкая программа, средняя нагрузка. Комплекс специально подобранных упражнений раз за разом приводит вас к результату - свободной от зажимов спине и великолепной осанке. Особое внимание - шейно-воротниковой зоне и грудному отдел. В результате регулярных тренировок уходят основные проблемы тела — сколиоз, сутулость, асимметрия лопаток и бедер, формируется стройное красивое тело.
Расписание занятий
19 |
|||
Пон и ср 19:15-20:15 | Великолепная осанка Преподаватель Екатерина Яруткина Мини-группа в Студии на Садовой-Сухаревской (м.Цветной бульвар) |
|
|
Вт и чт 19:00—20:00 | Великолепная осанка Преподаватель Екатерина Яруткина Студия на Цветном |
Преимущества программы
— Дипломированный инструктор направления "Миофасциальный релиз с Rumble Roller"
— Работала с группами от 5 до 55 лет, занималась подготовкой спортсменов к соревнованиям
— Второй спортивный разряд по бальным танцам, призер и победитель Всероссийских соревнований
Фото с занятий
Видео с занятий
Отзывы
Наутро после пробного занятия ждала, что не смогу встать с кровати - казалось, все будет болеть. Мышечной боли не было совсем. Зато было ощущение, что первый раз смогла выпрямить спину. Это мега-результат. Буду продолжать!
Занятия потрясающие. Хожу с прямой спиной, свободно поднимаю руки, наклоняюсь без боли. Причем, перемены эти произошли очень быстро. Бегу на занятия, стараюсь не пропускать
Я купилась на "мягкий курс", потому что не люблю подвижных тренировок. Он спокойный - это верно, но мне поначалу было сложно делать почти все скрутки и прогибы - спина слабая, сутулость, остеохандроз. Эффект есть уже после пробного. Я просидела день без боли в спине - как будто на занятии "отцепилась" какая-то тяжесть с середины спины. После третьего занятия я стала лучше гнуться, поняла, что чувствую, когда сутулусь и хочется распрямиться. поставила цель прийти к красивой спине, чтобы коэффициент сутулости был "ноль". Спасибо, что предоставляете такую возможность
Спина стала болеть после вторых родов, и я уже с этой болью почти смирилась. Могу сказать: без боли жить удивительно. Спина стала легкой, я могу себя держать, мне не хочется все время куда-нибудь сесть и прислониться к спинке. Многие упражнения курса мне очень нравятся и я делаю их дома сама.
Правила
Абонементы и оплата
Разовое занятие одно — первое, оплачивается через ссылку в регистрации после подтверждения, что в группе есть место. Оплата наличными не предусмотрена. В случае форс-мажора вы можете дважды перенести свой оплаченный пробный урок.
Консультация тренера
На пробное занятие преподаватель ждет вас на 10 минут раньше на консультацию по спине.
Полный абонемент
Полный абонемент - это 8 занятий подряд по календарю.
Предусматривает отработку пропущенных занятий по субботам или в параллельных группах.
Полный абонемент со скидкой
Чтобы получить скидку на полный абонемент, оплатите его в день пробного или последнего 8 занятия по действующему абонементу. Правила отработок такие же.