онлайн тренинг свободная спина-2 | «Студия Осанки Натальи Оленцовой»
Пять залов в центре Москвы
Запись в WhatsApp c 8:00-23:00
Форма обратного звонка

Оставьте свои контактные данные, и мы перезвоним вам в ближайшее время

OK
Спасибо, ваша заявка принята

Действует скидка на программу! 

Online-тренинг "Свободная спина" 
старт 10 августа
 рекомендован женщинам на руководящих должностях, владельцам бизнеса, ответственным работникам и трудоголикам всех мастей

4 занятия - 10, 14, 17, 21 августа в 20:10
Дней
Часов
Минут
Секунд
Зарегистрироваться на курс

О курсе

Спина любой женщины - открытая книга. По ней можно прочитать, как женщина живет, о чем думает, умеет ли расслабляться и получать удовольствие. Стрессы мегаполиса, ответственная работа, информационный прессинг и вечный цейтнот всегда отражаются  на теле. Эмоциональные перегрузки ведут к мышечным зажимам и боли, непрожитые переживания формируют сколиозы, гиперответственность и неумение "выключить голову" превращает шейно-воротниковую зону в подобие гранитной скалы. Может ли быть иначе в реалиях сегодняшнего дня? Безусловно. Если вы живете в постоянном напряжении, не умеете расслабляться и не высыпаетесь, если вас беспокоят боли в спине и начали одолевать женские болезни - вам нужен этот курс. Уделите себе 2 недели времени, и вы измените свой ритм жизни, перестанете спешить и научитесь успевать в разы больше, чем сегодня. И главное - у вас перестанет болеть спина.

Для кого этот курс
Для всех современных женщин, которые стремятся к саморазвитию и карьере, постоянно учатся и постигают новое, ставят перед собой высокие цели и стремятся к их достижению, при этом делая все возможное, чтобы сохранить красоту, здоровье, женственность и привлекательность для противоположного пола.

Преимущества:

Формат итенсива
4 занятия с высокой информационной плотностью
Живые уроки и в записи
Если вы не можете принять участие в живом вебинаре - вы получаете запись и также изучаете материал, задаете вопросы, делаете домашнее задание 
Пошаговая система изменений
Делая маленькие шаги вы проходите большой путь, каждый день меняя свою жизнь к лучшему
Поддержка 
Возможность получить ответы на свои вопросы в формате вебинара
Теория + практика
Каждый урок - это теоретический блок и несколько практических упражнений, которые легко встраиваются в повседневную жизнь
Доступ к материалам курса навсегда
Вы сможете возвращаться к ним когда это будет необходимо
Автор тренинга - создатель и руководитель "Студии осанки" Наталья Оленцова 
- Закончила МИСиС (энерго-экологический факультет) и ГИТИС (факультет театральной журналистики)
- За пятнадцать лет работы в медиа-бизнесе прошла путь от корреспондента до главного редактора и продюсера печатных проектов
- Написала множество «звездных» историй
- Работала с мировыми знаменитостями, людьми искусства и бизнеса
- Опубликовала десятки интервью с VIP-персонами для журналов «ВИНОмания», «Интервью», «Simple WineNews», «Коллекция караван историй», Forbes, Forbes Woman и других.
- Прошла более 30 тренингов личностного роста и "Тренинг тренеров". Автор тренингов для женщин
- Автор нескольких книг, в том числе «Женщины, изменившие мир» (МИФ 2015), продюсер книги Александра Кравцова «Бизнес как экспедиция» (Синергия, 2011).
- Имиджмейкер, профильное образование – Институт репутационных технологий ART&Image.
Программа интенсива: 
1. ОСАНКА КАК ЦЕЛЬ
1
Формулировка в постановке цели.
1
Формулировка в постановке цели.
2
Слова, которые влияют на ваше подсознание.
2
Слова, которые влияют на ваше подсознание.
3
Исходные данные и карта здоровья.
3
Исходные данные и карта здоровья.
4
Определение мотивации.
4
Определение мотивации.
5
Время как ресурс для изменений.
5
Время как ресурс для изменений.
6
Психологический настрой как показатель веры в себя.
6
Психологический настрой как показатель веры в себя.
7
Что такое сопротивление и почему оно возникает.
7
Что такое сопротивление и почему оно возникает.
8
Три типа женщин, которые не приходят к результату.
8
Три типа женщин, которые не приходят к результату.
9
Условия «вторичной выгоды».
9
Условия «вторичной выгоды».
2. ПСИХОСОМАТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ
1
Почему проблемы с осанкой есть далеко не у всех, кто ведет «офисный» или малоподвижный образ жизни.
1
Почему проблемы с осанкой есть далеко не у всех, кто ведет «офисный» или малоподвижный образ жизни.
2
Ключевая роль позвоночника в теле и при каких условиях он «страдает».
2
Ключевая роль позвоночника в теле и при каких условиях он «страдает».
3
Эмоции, «застрявшие» в теле и как они себя обнаруживают.
3
Эмоции, «застрявшие» в теле и как они себя обнаруживают.
4
Что объединяет людей с нарушениями осанки? В чем они похожи?
4
Что объединяет людей с нарушениями осанки? В чем они похожи?
5
Детские травмы и их «активация» во взрослом возрасте.
5
Детские травмы и их «активация» во взрослом возрасте.
6
Психологический настрой как показатель веры в себя.
6
Психологический настрой как показатель веры в себя.
7
Ситуации, которые вы можете исключить из своей жизни прямо сейчас.
7
Ситуации, которые вы можете исключить из своей жизни прямо сейчас.
8
Нарушениях в разных зонах спины и их «расшифровка»
8
Нарушениях в разных зонах спины и их «расшифровка»
9
Связь тела и интуитивного восприятия жизни. Спина как воспринимающий сенсор.
9
Связь тела и интуитивного восприятия жизни. Спина как воспринимающий сенсор.
10
Как запустить перемены?
10
Как запустить перемены?
3. МИНИМИЗАЦИЯ СТРЕССА И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЙ
1
Ежедневный стресс как норма жизни современного человека.
1
Ежедневный стресс как норма жизни современного человека.
2
Иллюзия ожидания «затишья» и «спокойствия».
2
Иллюзия ожидания «затишья» и «спокойствия».
3
Искусство не создавать напряжений и как этому научиться.
3
Искусство не создавать напряжений и как этому научиться.
4
Смена сценариев реагирования как антидот.
4
Смена сценариев реагирования как антидот.
5
Хронический стресс и его последствия.
5
Хронический стресс и его последствия.
6
Как перестать спешить?
6
Как перестать спешить?
7
Женские циклы и  техника безопасности при выборе жизни в деловой среде
7
Женские циклы и  техника безопасности при выборе жизни в деловой среде
8
«Бонусы» жизни в постоянно напряжении
8
«Бонусы» жизни в постоянно напряжении
9
Неуправляемые эмоции. Как мы сами создаем свой апокалипсис.
9
Неуправляемые эмоции. Как мы сами создаем свой апокалипсис.
4. РЕЛАКСАЦИЯ: КАК НАУЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ
1
Техники и практики расслабления в условиях дефицита времени
1
Техники и практики расслабления в условиях дефицита времени
2
Искусство слышать свое тело и быть с ним «на связи»
2
Искусство слышать свое тело и быть с ним «на связи»
3
Почему умение расслабляться может кардинально изменить вашу жизнь
3
Почему умение расслабляться может кардинально изменить вашу жизнь
Посмотреть вводный вебинар 
"Сидеть вредно?"
Вместе с экспертами разбираемся, какое влияние на позвоночник оказывает офисный образ жизни и как минимизировать вред сидения, а также говорим о рабочих местах и офисах будущего 
Стоимость курса со скидкой - 5000 (вместо 6500)

СТАРТ 10 августа 
скидка будет действовать 
Дней
Часов
Минут
Секунд
Оплатить со скидкой

Остались вопросы? Ответим в WhatsApp +7-977-33-989-21

Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от {{product.formated_min_price}}