- Составление карты здоровья
- Тестирование осанки
- Фотоосанкометрия
- Разработка индивидуальной программы тренировок
- Рекомендации по коррекции образа жизни и питанию
- Активация психосоматического аспекта в изменениях тела
+ остеопатический и нейроседативный массаж при очной работе
Результаты:
Инструменты:
Карта здоровья
Отзывы:
Елена, Директор Департамента органической и экологически чистой продукции Роскачества. С удовольствием занимаюсь в Студии Осанки более 2х лет.
"Хотите обрести крылья? Раскрыть свою грацию, каждым своим шагом и поторотом головы передавать русскую стать? Поймать тот самое состояние свободы, которое независимо от внешних обстоятельств и факторов?
Я очень рекомендую Вам занятия у Виктории в Студии Осанки Натальи Оленцовой.
Виктория проводит занятия на базе классической балетной гимнастики. Очень многим ученикам на первых занятиях кажется, что они абсолютно неповоротливы и неподатливы, но абсолютно каждый примерно на 3 занятии чувствует, что тело начинает быть гибким и пластичным. Спина выпрямляется и примерно через 3 недели в обычной жизни осанка сохраняет свою ось без приложения специальных усилий, манеры становятся более изящными.
Перемены происходят не только внешне, от положения тела действительно эмоционально чувствуешь себя более устойчивым, независимым.
Виктория уделяет внимание на занятии каждому ученику, при этом она очень чутко чувствует мышцы и состояние готовности тела каждой девушки к нагрузке, действует очень мягком безопасно. Урок построен таким образом, что равномерно прорабатываются все группы мышц, кроме того, очень хорошо по времени выдержаны разминка, растяжка и укрепление мыщц. Кроме того, классический балет создает великолепный рельеф - кожа в тонусе, тело подтянуто, как струнка, между тем игра мышц очень женская, женственная, без грубой мужской маскулатуры. Словно, ты был глиной, а Виктория вылепила мягкой рукой художника тебя по неповторимым, но совершенным (природным) лекалам".