Курс «Королевская осанка и походка» | «Студия Осанки Натальи Оленцовой»
Восемь залов в центре Москвы
Записывайтесь в WhatsApp c 8:00-23:00
Обратный звонок
Записывайтесь в WhatsApp c 8:00-23:00
Форма обратного звонка

Оставьте свои контактные данные, и мы перезвоним вам в ближайшее время

{{inputs_header = fc['form' + "header" + 'inputs'];''}} {{form_header = fc['form' + "header"];''}}
OK
Спасибо, ваша заявка принята
Королевская осанка и походка​​
Проработка спины во всех пяти отделах, подкачка пресса, хорошая сильная растяжка​. Комплекс у станка дает возможность вытянуться в струнку, подтянуть колени, чтобы походка была красивой и стопы, чтобы ноги не уставали в туфлях на каблуках. 

О курсе

Упражнения у хореографического станка формируют правильную постановку тела и красивую осанку, укрепляют колени и стопы, мышцы спины и пресса, способствуют улучшению походки. Женщин, которые занимаются классической хореографией, отличает изящество и стройность, легкие гармоничные движения, хорошая координация. Упражнения в партере формируют сильный мышечный корсет.

Один из результатов курса – красивые стройные ноги без перекачанных мышц. Подтянутое бедро и колено (из-за слабых коленей женщины часто ходят на «полусогнутых»), сильная стопа (каблук любой высоты комфортен).

В результате регулярных тренировок уходят основные проблемы тела – сколиоз, сутулость, плоскостопие, асимметрия лопаток и бедер.

Красивая походка на каблуках всегда привлекает внимание, на этом курсе есть возможность довести этот навык до совершенства. 

Расписание занятий

Пон и Ср 19:00-21:00

Королевская осанка и походка​ ​​

Преподаватель 
Ольга Иванова

Студия на Тульской 

Пон и Ср 19:45—21:45

Королевская осанка и походка​ ​​

Преподаватель 
Юлия Белякова

Студия на Сухаревской​​​


​​
Вт и Чт 11:00-13:00

Королевская осанка и походка


Преподаватель Александра Ефимова 

Студия на Таганской

Вт и Чт 19:30—21:30

Королевская осанка и походка​ ​​


Преподаватель 
Юлия Белякова


Студия на Тульской​​​
Сб 12:00-14:00

Королевская осанка и походка


Преподаватель Александра Ефимова 

Студия на Смоленской

Преимущества программы

«Правильно поставленная спина дает абсолютную свободу движения»
Агриппина Ваганова, балетмейстер​
Упражнения у станка
Позволяют устранить сутулость, ассиметрию тела, деформацию стоп
Мышечный корсет
Нарабатывается сильный мышечный корсет для правильной постановки корпуса​
Упражнения на растяжку​
Улучшают гибкость, делают движения грациозными и элегантными
Отработка походки
Позволяет сформировать красивый легкий шаг, появляется изящество движений
Нагрузка
Средняя+ нагрузка, двухчасовые занятия, при регулярных занятиях быстрый эффект
Нет возрастных ограничений
Комфортно для женщин с любой физической подготовкой

Как организованно занятие:

Разминка

Блок 10 минут.

Разминка и разогрев мышц

Силовые и растяжка

Блок 50 минут.

Силовые упражнения и блок на растяжку

Станок

Блок 40 минут. 

Эксерсис у хореографического станка

На каблуках

Блок 20 минут.

Отработка шага в туфлях на каблуках

Юлия Белякова (вечерняя группа)
—  Артистка балета и педагог классического танца, окончила "Школу классического танца" под руководством Г.В.Ледяха  и «Академию хореографии» при Большом театре
—  Опыт преподавания для взрослых – более 4 лет
— Работала как артистка балета в труппе «Балет «Москва», в "Московском академическом детском музыкальном театре им Н. И. Сац"
— Специализация – классический экзерсис, партерная гимнастика, коррекция осанки, походка
Александра Ефимова ​​ (дневная и субботняя группа)
— Ведущая программы "Королевская осанка и походка"
— Педагог-хореограф современных направлений
закончила Тульский областной Колледж Культуры и Искусств и Московский Государственный Универстите Культуры и Искусств, отделение хореографии 
— Работала в модельных агенствах Linda, Verona в качестве преподавателя дефиле 
— Действующий танцор команды «VINT’AGE», занимающей призовые места на всероссийских соревнованиях по vogue, juzz fank, high heels и lаdy dance 
— Ежегодный участник самого масштабного шоу страны - Europa Plus Live
— Танцевала на одной сцене со звездами российской и зарубежной эстрады: Максим, Нюша, Бандерос, Джиган, Amir, Jasmine Thompson, Julian Perretta, Kadebostany
— Работала с Мигелем, Виталием Клименко, Лизой Дружининой и т.д. 
— Педагогический стаж - более 7 лет​
Ольга Игнашкова (группа на Тульской)
- Артистка балета, закончила Красногорское хореографическое училище (филиал Московского губернского колледжа искусств) 
- Студентка Московской Государственной Академии Хореографии (МГАХ) 
- Гастрольная деятельность - с Вячеславом Михайловичем  Гордеевым и  театром "Русский балет" 
- Опыт преподавательской работы - более 10 лет

Отзывы

Купить курс «Королевская осанка и походка​​​»

Первое 
пробное занятие

900
руб.

Разовое занятие одно — первое. Оплачивается онлайн. Оплата наличными не предусмотрена.

Абонемент 
на 8 занятий

9 600
руб.

Полный абонемент на 8 занятий подряд по календарю.

Пропущенные занятия отрабатываются по субботам.

Абонемент 
на 8 занятий

со скидкой 5% ​​
9 100
руб.

Скидка предоставляется при оплате в день пробного или последнего занятия действующего абонемента.

Пропущенные занятия отрабатываются по субботам.

Правила

1

Абонементная система

Разовое занятие одно — первое, стоимость 900 рублей.

Оплачивается через сайт или ссылку в регистрационном письме до вашего посещения. Оплата наличными не предусмотрена. В случае форс-мажора вы можете дважды перенести свой оплаченный пробный урок. 

2

Консультация тренера

На пробное занятие преподаватель ждет вас на 10 минут раньше на консультацию по спине. 

3

Полный абонемент

8 занятий подряд по календарю — стоимость 9 600 рублей. 

Полный абонемент предусматривает отработку пропущенных занятий по субботам  в 11.00 в студии на Цветном бульваре.

4

Полный со скидкой 

Чтобы получить скидку на полный абонемент, оплатите его в день пробного или последнего 8 занятия по действующему абонементу — стоимость 9 100 рублей. 

Записаться на пробное занятие
курс "Королевская осанка и походка"
Оставить заявку

Не подходит время или место? Пишите в WhatsApp, и мы подберем для вас подходящий вариант!  +79775246917 Наталья

Товар добавлен в корзину
Оформить заказ

Смотрите также
от {{product.formated_min_price}}