О курсе
Комплекс упражнений в партере направлен на улучшение подвижности суставов, развитие гибкости тела и эластичности мышц. Также включает упражнения для спины, пресса, ног. Особое внимание уделяется стопам — их состояние в значительной степени влияет на позвоночник.
Комплекс упражнений позволяет проработать различные группы мышц, в результате регулярных тренировок уходят основные проблемы тела — сколиоз, сутулость, плоскостопие, ассимметрия лопаток и бедер, и т.д.
Женщин, которые занимаются классической хореографией, отличает изящество и стройность, легкие гармоничные движения, хорошая координация. Один из результатов курса — красивые сильные стройные ноги без перекачанных мышц. Подтянутое бедро и колено (из-за слабых коленей женщины часто ходят на «полусогнутых»), сильная стопа (каблук любой высоты комфортен).
Расписание занятий
11:00—12:00 |
|||
| Вт | Грация и пластика Преподаватель Виктория Тарновская
Студия на Сухаревской |
Преимущества программы
Как организованно занятие:
Разминка
Разогрев 20 минут.
Прыжки и вращения
Блок 10 минут.
Партер
Блок 40 минут.
Упражнения у станка
Блок 20 минут.
Отзывы
После первого занятия болело все, но я чувствовала, что для моего тела это самый подходящий вариант занятий. Спокойно, аккуратно, последовательно и вот уже перемены начали замечать мои подруги.
Мне больше всего нравится, что Виктория не дает нам спуску. На каждом занятии выкладываюсь на 100% и очень довольна собой. Всегда было плохо с растяжкой, а здесь раз за разом чувствую результат.
Отличное самочувствие после занятий. Радует хорошая сильная растяжка и активное участие преподавателя в каждом нашем движении.
Купить курс «Грация и пластика»
Правила
1
Абонементы и оплата
Разовое занятие одно — первое, стоимость 1 500 рублей. Оплачивается через сайт или ссылку в регистрационном письме до вашего посещения. Оплата наличными не предусмотрена.
2
Полный абонемент
8 занятий подряд по календарю — стоимость 12 000 рублей.
Абонемент действует 30 дней с момента первого занятия
3
Половинный абонемент
4 занятия в течении 30 дней с момента первого занятия —стоимость 6 400 рублей.
Половинный абонемент не предусматривает отработку пропущенных занятий, не пропускайте!
Отправляя форму, Вы принимаете условия Политики конфиденциальности и соглашаетесь на обработку персональных данных.