Действует скидка на программу!

Online-тренинг "Свободная спина"

рекомендован женщинам на руководящих должностях, владельцам бизнеса, ответственным работникам и трудоголикам всех мастей

Дней

Часов

Минут

Секунд

Зарегистрироваться на курс

О курсе

Спина любой женщины - открытая книга. По ней можно прочитать, как женщина живет, о чем думает, умеет ли расслабляться и получать удовольствие. Стрессы мегаполиса, ответственная работа, информационный прессинг и вечный цейтнот всегда отражаются на теле. Эмоциональные перегрузки ведут к мышечным зажимам и боли, непрожитые переживания формируют сколиозы, гиперответственность и неумение "выключить голову" превращает шейно-воротниковую зону в подобие гранитной скалы. Может ли быть иначе в реалиях сегодняшнего дня? Безусловно. Если вы живете в постоянном напряжении, не умеете расслабляться и не высыпаетесь, если вас беспокоят боли в спине и начали одолевать женские болезни - вам нужен этот курс. Уделите себе 2 недели времени, и вы измените свой ритм жизни, перестанете спешить и научитесь успевать в разы больше, чем сегодня. И главное - у вас перестанет болеть спина.

Для кого этот курс

Для всех современных женщин, которые стремятся к саморазвитию и карьере, постоянно учатся и постигают новое, ставят перед собой высокие цели и стремятся к их достижению, при этом делая все возможное, чтобы сохранить красоту, здоровье, женственность и привлекательность для противоположного пола.

Подробности

Автор тренинга - создатель и руководитель "Студии осанки" Наталья Оленцова

- Закончила МИСиС (энерго-экологический факультет) и ГИТИС (факультет театральной журналистики)
- За пятнадцать лет работы в медиа-бизнесе прошла путь от корреспондента до главного редактора и продюсера печатных проектов
- Написала множество «звездных» историй
- Работала с мировыми знаменитостями, людьми искусства и бизнеса
- Опубликовала десятки интервью с VIP-персонами для журналов «ВИНОмания», «Интервью», «SimpleWineNews», «Коллекция караван историй», Forbes, Forbes Woman и других.
- Автор нескольких книг, в том числе «Женщины, изменившие мир» (МИФ 2015), продюсер книги Александра Кравцова «Бизнес как экспедиция» (Синергия, 2011).
- Имиджмейкер, профильное образование – Институт репутационных технологий ART&Image.

Осанка как цель. Три варианта мотивации к действию. Почему я как создатель "Студии осанки и походки" - из делового мира, а не из модельного агентства

Причины, по которым одни приходят к результату, а другие нет. И почему я люблю деловых женщин.

Психологический настрой - это показатель веры в себя. Три типа женщин, которые не выбирают результат.

Психосоматический аспект. Сопротивление переменам на уровне психики. Что будет, если уйдет сутулость?

Тело и что вы о нем думаете. Влияние вашего отношения к телу на результат.

Время как единственный невосполнимый ресурс человеческой жизни. Почему у кого-то его нет на себя? Приоритеты в жизни женщины. Ролевые модели и установки, которые могут мешать.

Формулировка в постановке цели. Слова, которые влияют на ваше подсознание.

Эмоции, “застрявшие” в теле и их последствия. Стресс событийный и хронический. Разница воздействия на тело. Сутулость как следствие непрожитых переживаний.

Почему вместе с нарушением осанки обнаруживается букет других нарушений.

Ежедневный стресс как норма жизни современного человека. Иллюзия ожидания “затишья” и “спокойствия”. Почемы мы никогда не сможем жить спокойно? Смена сценария реагирования как антидот.

Стрессоустойчивость - это навык расслабляться без потери эффективности. При каких условиях тело “на вашей стороне”?

Напряжение в жизни деловой женщины. Как оно ощущается и каково его воздействие. Почему мы его не чувствуем до часа Х? Запас прочности нашего тела.

Спешить значит всегда опаздывать. Почему техники тайм-менеджмента подходят мужчинам и зачастую совсем не подходят женщинам. Цикличность женской жизни, гормональный статус. 4 женских сезона в течение лунного месяца. Скрытая польза женских истерик.

“Цена победы”, “предательство женской природы” или отсутствие навыка расслабляться? Женская техника безопасности при выборе жизни в деловой среде.

“Бонусы” жизни в постоянном напряжении. Иллюзия контроля. Страх расслабиться. Спина как опора и защита от крушения во внешнем мире.

Гиперответственность и гиперответственные. “Осложнения” и последствия гиперответственности.

Неуправляемые эмоции. Как мы сами создаем свой апокалипсис.

Связь тела и интуитивного восприятия жизни. Спина как воспринимающий сенсор. Женский путь и интуитивное принятие решений. Все ли способны себя слышать?

ТОП-5 ежедневных привычек, которые работают на минус-результат по осанке.

ТОП10 новых ежедневных привычек

Упражнения и практики на расслабление

После оплаты мы откроем вам доступ к курсу по электронной почте. Идентификация оплаты в системе - по номеру телефона.

Стоимость курса со скидкой - 5000 (вместо 6500)

скидка будет действовать